Le miel est un édulcorant naturel très prisé pour ses bienfaits santé et beauté. Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle, le miel a fait ses preuves dans le traitement de certains problèmes de santé tels que l’insomnie, les problèmes de peau, le mal de gorge, entre autres.
De plus, sachez que ses effets peuvent être encore plus puissants lorsqu’il est mélangé à de l’eau et que nous en consommons régulièrement.
Plusieurs recherches ont démontré que le miel dissout dans de l’eau dispose de nombreux bienfaits pour la santé et peut être une excellente manière de le consommer plus souvent.
Aujourd’hui on vous propose de découvrir ce qui se passe dans votre corps lorsque vous siroter une bonne tasse d’eau au miel :
1- Stimuler le système immunitaire
Un système immunitaire défaillant augmente le risque de développer des infections et des maladies. La meilleure façon de le renforcer et le stimuler est de boire de l’eau tiède au miel 100% bio.
En effet, le miel a des propriétés antibiotiques et antifongiques grâce à sa forte teneur en antioxydants. Il regorge de vitamines, d’enzymes et de minéraux nécessaires pour protéger la flore intestinale et éliminer les mauvaises bactéries.
2- Se débarrasser des gaz :
Les gaz et l’inflammation du ventre sont deux problèmes très fréquents. Ces symptômes sont souvent dus à l’acidité du corps.
Pour calmer ces maux et évacuer les gaz, l’idéal serait de boire un verre d’eau tiède avec une cuillère à café de miel.
3- Booster l’énergie :
L’eau au miel est une vraie boisson énergisante… Si vous avez besoin de booster le mental et le physique, ne cherchez pas ailleurs, mélangez de l’eau tiède avec du miel bio et sirotez.
L’eau au miel booste l’énergie grâce à son apport en sucres naturels qui sont absorbés lentement par le corps et en hydrates de carbone. Cette boisson est également excellente pour hydrater le corps sans provoquer d’effets secondaire !
4- Perdre du poids :
Le miel est une mine de nutriments, contrairement à ce que l’on peut penser ! Le miel est un édulcorant naturel, contrairement au sucre blanc raffiné qui est très dangereux pour l’organisme.
Boire un verre d’eau tiède au miel augmente le sentiment de satiété et permet d’économiser les calories. Mais d’autre part, il faut également adopter un régime sain et équilibré pour aider le corps à perdre du poids de manière saine et rapide.
5- Prévenir les maladies cardiaques :
Le miel est riche en antioxydants et en flavonoïdes, des composants qui empêchent l’oxydation du mauvais cholestérol dans le corps, notamment les artères, ce qui aide à éviter l’artériosclérose ou l’obstruction.
L’eau au miel procure un effet très positif sur le système cardiovasculaire en réduisant le risque d’AVC et de crises cardiaques.
6- Elle permet de lutter contre l’arthrite :
Un étude réalisée par l’Université de Copenhague a montré que les patients qui ont consommé de l’eau au miel ont ressenti un soulagement de leurs douleurs en quelques minutes.
C’est pour cela qu’il est conseillé de consommer de l’eau au miel pour prévenir et lutter contre les douleurs provoquées par l’arthrite.
7- Elle aide à réduire les niveaux de cholestérol :
Des chercheurs on a déterminé que les patients ayant de hauts niveaux de cholestérol peuvent réussir à diminuer de 10% leur taux, après avoir consommé de l’eau au miel. Grâce à ce bénéfice, l’eau au miel pourrait aider à prévenir les problèmes de circulation et les maladies cardiovasculaires.
Pour cela, les patients doivent consommer deux cuillerées de miel (50 g) mélangées à 480 ml d’eau.
8- C’est un excellent remède pour mettre fin à “l’intestin paresseux ».
9- C’est une bonne alternative pour lutter contre les problèmes comme la bronchite, l’asthme et d’autres maladies respiratoires.
10- Elle aide à éliminer les toxines qui s’accumulent dans l’organisme.
11- Elle nettoie le tractus digestif et lutte contre les parasites.
12- C’est un grand allié du nettoyage de l’organisme, grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales.
13- Elle améliore la fonction de l’intestin et détruit les micro-organismes.
Méthode de préparation :
il vous suffit de diluer une cuillerée de miel biologique dans un verre d’eau tiède et de le boire à, jeun.
Ce mélange a un goût très agréable qui vous aidera également à soulager le stress et d’autres problèmes émotionnels.
Ce mélange doit être consommé tous les matins avec l’estomac vide, afin de prévenir certaines maladies et obtenir le maximum de ses bénéfices.
L’eau à jeun est excellente pour l’estomac, et le miel apporte un complément nutritif qui améliorera la santé de votre peau.
Si vous souhaitez faciliter le travail de vos reins, l’idéal est de consommer ce mélange avant de vous coucher, pour qu’il agisse dans votre corps toute la nuit.
La consommation fréquente d’eau tiède au miel à jeun peut aussi aider à prévenir le vieillissement prématuré et les dommages cellulaires, car elle entretient autant la peau que les organes.
