Astuces simples pour avoir un cou plus jeune

1- Supplément de collagène :

Sarah Tonks, un médecin basé au Royaume-Uni qui se spécialise dans l’anti-vieillissement, recommande de prendre des suppléments de collagène contenant de l’acide hyaluronique, un composé qui aide la peau à absorber plus d’eau en adoptant un processus semblable au goutte à goutte.Les femmes qui ont pris un supplément de 2,5 g de collagène une fois par jour pendant 8 semaines ont vu une réduction de 20% de la profondeur des rides autour de leurs yeux, selon une étude menée par des chercheurs au Collagen Research Institute à Kiel, en Allemagne. Et c’est probablement une bonne nouvelle pour la peau de votre cou et ailleurs. Essayez un renforçant de collagène organique avec de l’acide hyaluronique et le resvératrol.

2- La sueur :

L’exercice peut réellement aider à inverser le vieillissement, indique une nouvelle recherche de l’Université McMaster au Canada. Les scientifiques ont étudié des échantillons de peau de personnes anciennement sédentaires avant et après trois mois d’exercice deux fois par semaine, à intensité modérée. Le nouveau régime de remise en forme a redonné quelques années à l’apparence des sujets, les échantillons post-exercice montrent que le derme était plus épais et plus élastique et plus jeune. Et, à la différence des traitements faciaux coûteux, l’effet de rajeunissement fonctionne aussi pour inverser le vieillissement sur la peau sous le menton.

3- La vitamine C :

Ne vous contentez pas de l’avaler. Lorsqu’il est jumelé à un hydratant SPF naturel, des études montrent que la vitamine C antioxydante double efficacement la protection au soleil et favorise le renouvellement cellulaire de la peau. Les chercheurs pensent que c’est parce que la vitamine C stimule la défense naturelle du corps contre les radicaux libres induits par les UVA.Beatriz Molina, un dermatologue et fondateur de la clinique de la peau Medikas au Royaume-Uni, recommande de commencer votre régime quotidien du cou avec un sérum contenant de l’acide L-ascorbique, une forme de vitamine C qui est facilement absorbé par la peau et stimule la production de collagène pour un cou plus ferme et plus élastique.

4- Consommer des omégas la nuit :

Les acides gras Omega-3 et -6 sont un outil essentiel dans la production naturelle du corps et le booste du collagène. Et le meilleur moment pour en profiter c’est le soir. « Pendant que vous rattrapez votre sommeil, votre corps travaille dur pour reconstruire les membranes cellulaires afin que votre peau, y compris la peau toujours exposée à votre cou, puisse se remettre de tout dommage chimique ou physique », dit Molina.Elle précise également que : «Si vous mangez vos omégas après 18 heures, il est peu probable qu’ils soient décomposés en carburant pour d’autres fonctions corporelles au moment où vous allez au lit, de sorte que votre corps peut les utiliser pour réparer votre peau. » Essayez d’assaisonner des salades ou des sandwiches avec de l’huile de lin pour une dose d’acides gras, et faites des aliments riches en oméga-3, comme les poissons d’eau froide ou les avocats.

5- Dégager les dommages causés par le soleil :

«Votre peau est exposée quotidiennement à une variété d’agresseurs environnementaux, mais les rayons UVA / UVB du soleil sont le principal facteur de dommages aux radicaux libres», explique Anita Sturnham, fondatrice de la clinique Nuriss au Royaume-Uni.Il s’agit de dommages irréversibles qui accélère le vieillissement, et il est particulièrement répandu sur le cou, car il est presque toujours exposé au soleil. Avant de vous diriger vers la porte, lisser sur un écran solaire riche en zinc et n titane pour protéger votre peau à la fois des rayons UVA et UVB.

6- Embrasser un nettoyage plus grossier :

Permettre aux cellules de la peau fatiguée de s’attarder sur la surface pendant trop longtemps mènera naturellement à plus terne et plus vieille. Et puisque nous avons tendance à laver moins vigoureusement sous le menton, la peau plus vieille sur le cou est souvent négligée. Tonks dit à ses clients d’accélérer le renouvellement cellulaire de la peau dans la région avec des techniques de dermabrasion douce. Pour une solution manuelle, elle recommande la brosse Clarisonic, qui évacue les cellules mortes de la peau. Pour une alternative moins chère, elle suggère d’utiliser un nettoyant de visage bioglycolique qui contient de l’acide glycolique qui exfolie doucement la surface de la peau.

7- régénérez votre peau pendant que vous dormez :

Maintenant que vous l’avez exfolié, votre peau peut facilement absorber l’ingrédient ultime anti-âge du cou: le rétinol. «Il aide à débloquer les pores, à stimuler le collagène, à réduire les ridules, à accélérer le renouvellement des cellules et à réduire la pigmentation irrégulière», explique Sturnham.Cependant, le rétinol réagit à la lumière du soleil et peut affaiblir vos défenses contre les rayons UVA/UVB endommageant le collagène si utilisé pendant la journée. Au lieu de cela, appliquez un traitement riche en rétinol suivi d’une crème de peau repulpante sur votre cou tous les soirs avant le coucher.

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