منشطات طبيعية للتبويض والحمل

يعاني بعض النساء من عدم حدوث الحمل بشكل طبيعي، وقد يكون السبب في ذلك هو عدم قدرة المبايض وحدها على العمل دون تدخل، فتحتاج عندها لعوامل تحفيز نسميها بمنشطات التبويض. إذ يستخدم الأطباء أحيانًا بعض المنشطات الهرمونية لحدوث الحمل ولزيادة التبويض، خاصةً في حالات الحقن المجهري وأطفال الأنابيب وغيرها. لكن هل يوجد ما يُسمى بمنشطات طبيعية للتبويض التي تساعد في حدوث الحمل، وتنشيط عملية إنتاج المبايض وتنظيم الهرمونات عند المرأة، هذا ما سنجيبك عنه في هذا المقال.

منشطات طبيعية للتبويض يوجد العديد من المنشطات الطبيعية التي تنظم عمل الهرمونات، وتزيد من التبويض، وبالتالي من الخصوبة وحدوث الحمل، ومنها بعض الأعشاب والفواكه، وفيما يلي أستعرض لك بعضًا منها:

العسل لتنشيط المبايض
العسل الأبيض النقي من أهم المحفزات الطبيعية لعمل المبايض، ويجب أن يكون العسل أصليًّا وخاليًا من الإضافات الصناعية أو تدخل الإنسان. تناولي ملعقتين يوميًّا صباحًا ومساءً مع الماء، فهذا يساعد على تنظيم الهرمونات، وبشكلٍ عام يساعد جسمك في التخلّص من السموم وينظم عملية الهضم، فالعسل له مميزات عدة يجب عليكِ استغلالها.

التمر لتنشيط التبويض
طلح النخل (ويسمى طلع النخيل) أي الطليعة وبداية الثمرة التي ينتجها النخل، وهو أشبه بالبذور الأولى للتمور، ويمزج مع العسل، ويمكن أن تتناوله الزوجة يوميًّا لزيادة الخصوبة وانتظام إفراز البويضات.

أوراق البرقوق للحمل مغلي أوراق شجر البرقوق
من الوصفات الشعبية لعلاج حالات العقم والإجهاض الناتجة عن اضطرابات المبيض، فهي من الأعشاب التي تنظم حركة الهرمونات وإفراز البويضات، ويساعد كثيرًا في إنتاج هرمون البروجسترون (هرمون الحمل).

الفواكه المجففة
الفواكه المجففة عمومًا مفيدة لتنظيم الهرمونات في حالة التخطيط للحمل، وفي وقت الحمل نفسه، نخص بالذكر المشمش والبرقوق (حتى لو كانت طازجة)، فالفواكه المجففة تساعد في امتصاص فيتامين “هـ”، ما يساعد على تنظيم الهرمونات وانتظام التبويض كل شهر.

فوائد التوت للتبويض
التوتيات كلها بدءًا من الفراولة والتوت الأحمر والأسود والعليق، تحتوي على معادن وفيتامينات مهمة في تنشيط عملية إنتاج البويضات وصحة الرحم.

الأسماك الدهنية التونة والسلمون والسردين
من أهم أنواع الأسماك الدهنية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض أوميجا 3 ، وتساعد كذلك في تنظيم نسب الهرمونات في الدم، خاصةً هرمونات الإستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون، وهذه قائمة الهرمونات الأساسية المتحكمة في عملية الحمل.

المكسرات غير المحمصة
مرة أخرى عنصر آخر غني بأحماض الأوميجا 3 التي ذكرنا فوائدها في الفقرة السابقة، وهي المكسرات في صورتها النقية دون تحميص أو تدخل، مثل اللوز لما يحويه من بروتينات ومعادن وفيتامينات تنظم الحالة المزاجية والنفسية فيساعد في انتظام الهرمونات.

الخضروات الورقية
فبالإضافة إلى أهميتها في أي نظام غذائي لجسم الإنسان، فهي تقلل من الزيادة الأكثر من المطلوب في الهرمونات التي ينتجها الجسم.

 

ومن الاعشاب

  • عشبة قش الشوفان: تعتبر هذه العشبة مهمة جدًّا إذ إنها تساعد على تعزيز نظام الغدد الصماء التي تكون مسؤولة عن الهرمونات وخصوصًا هرمونات البروجسترون والاستروجين. أما من أجل نتائج أفضل، فيجب تناولها إلى جانب الهندباء
  • عشبة دونغ كاي: تزيد من وصول الدورة الدموية إلى الرحم وتقوّي الرحم من خلال تنظيم السيطرة الهرمونية وانتظام دورة الطمث
  • فيتكس أو ما يعرف بعفيف شجرة التوت: تعمل على تحفيز الغدة النخامية المسؤولة عن هرمونات الحمل وتساعد الجسم على الموازنة بين هذه الهرمونات الهامة
  • عشبة الشاتافاري أو Shatavari: تعزّز الدورة الشهرية عن طريق تنظيم مستوى هرمون الاستروجين
  • توت العليق الأحمر: تعرف بأنها عشبة الخصوبة إذ إنها تحتوي على معادن وفيتامينات مهمة وخصوصاً الكالسيوم الذي يعتبر منشطاً للرحم.
  • عشبة القرّاص: تحتوي على نسبة عالية من المعادن التي تفيد الحوض والكلورفيل الذي يعمل على توازن النظام الهرموني
facebook - منشطات طبيعية للتبويض والحملtwitter - منشطات طبيعية للتبويض والحملlinkedin - منشطات طبيعية للتبويض والحملrss - منشطات طبيعية للتبويض والحملyoutube - منشطات طبيعية للتبويض والحملinstagram - منشطات طبيعية للتبويض والحمل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *