فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسك – عالم الثقافة

فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسك

نعلم جميعاً أن الحمام الدافئ في نهاية يوم طويل يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب بعد يوم عمل شاق وطويل . لكن لكي تحصل على الاسترخاء الصحيح يجب أن يكون الحمام طبياً حيث أنه يساعد في علاج بعض الأمراض بالإضافة إلى خصائصه التجميلية المدهشة . لذلك ينصح المعالجون بالأعشاب وممارسي الطب الطبيعى باستخدام الحمامات العلاجية لعدة قرون لجميع أنواع الأمراض . فهناك العديد من الطرق التي يمكن أن يكون بها الحمام علاجياً . لكننا في هذة المقالة سنتعرف عن فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة  التي ستقوم بتحويل حوض الاستحمام الخاص بك إلى كوب عملاق من الشاي الطبي والأعشاب .

ما هي أفضل طريقة لعمل وصفة أملاح الاستحمام باللأعشاب ؟

يمكنك القيام بوصفة أملاح الاستحمام المهدئة باللافندر المهدئة بأكثر من طريقة ، على سبيل المثال :

  • وضع الأعشاب الطبية مباشرة في ماء الاستحمام الخاص بك .
  • وضع الأعشاب في كيس حليب المكسرات ثم ربطه في الصنبور بعد ذلك اترك الماء يتدفق من خلاله .
  • عمل منقوع قوي من الأعشاب ثم صب الشاي المصفى مباشرة في ماء الحمام .

تعمل هذة الطرق الثلاثة بشكل جميل ، فهي تعتمد فقط على الطريقة التي تفضلها . لذلك كل ما عليك هو اختيار الطريقة المناسبة لك لكي تستمتع بحمام من الأعشاب المهدئ للأعصاب .

فوائد أملاح الاستحمام :

إن الطريقة الثانية التي تحول بها أملاح الاستحمام إلى علاج طبي هي عن طريق الأملاح نفسها . فهل تعلم أن الكثير مننا يعاني من نقص المغنسيوم في الجسم ؟ الذي قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض على سبيل المثال ، الصداع والقلق والإمساك وتشنجات العضلات ومجموعة من الأعراض الأخرى . فمن حسن الحظ ، أن جسمنا يقوم بامتصاص المغنسيوم عبر الجلد ( عن طريق خلايا الجلد ) . بالتالي قد تكون أملاح الاستحمام طريقة آمنة لتعويض الجسم بالمغنسيوم الذي يحتاج له بدون آي آثار جانبية تأتي عن طريق تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم .

على سبيل المثال ، إن مزيج ملح الإبسوم ( المغنسيوم ) مع ملح الهيمالايا الوردي ( عبارة عن مجموعة كاملة من المعادن النادرة الأخرى ) فلدى هذا الخليط قوة علاجية تساعدك على الاسترخاء بالإضافة إلى مد جسمك بالمعادن المفيدة التي يحتاج إليها .

فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة :

هناك العديد من الفوائد التي يمكنك الاستفادة منها من وصفة أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة . أحد المكونات الرئيسية في هذة الوصفة هي ملح الإبسوم وهو عبارة عن المغنسيوم والكبريتات التي لها خصائص علاجية على عكس ملح الطعام .

فيما يلي فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة الرئيسية :

1– الترطيب :

يساعد نقع الجسم في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة مع أملاح الاستحمام على ترطيب البشرة وتقليل الالتهابات في الجسم . فتشير العديد من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل الصدفية أو الأكزيما يمكنهم تحسين حالتهم من خلال الاستحمام بالملح بانتظام . بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المعادن التي توجد في حمام الملح في تعزيز نضارة البشرة وشبابها .

2– التخفيف من التوتر :

إن الحمام الدافئ بشكل عام يساعد على الاسترخاء . لكن إضافة الفوائد العلاجية للمزيج الصحيح من الأملاح يهدئ من توتر العضلات ويخفف من التوتر بالتالي يساعد على تهدئة العقل والجسم .

3– إزالة السموم من الدم :

تتميز أملاح اللافندر والإبسوم بخصائصه القوية لإزالة السموم من مجرى الدم . حيث يمكن لحمام ملح اللافندر أن يقوم بسحب السموم والمعادن الثقيلة من مجرى الدم بالتالي يساعد على شفاء الجسم وتوازنه .

4– علاج الأرق :

يعد حمام أملاح اللافندر غني بالمغنسيوم حيث أنه يحتوي على أملاح الإبسوم التي تساعد الجسم على الاسترخاء . بالتالي الحصول على نوم جيد أثناء الليل بالتالي منع وعلاج الأرق .

5– التخفيف من الآلام :

يمكن أن يساعد نقع جسمك في حمام أملاح اللافندر لمدة 12 دقيقة على الأقل بعد يوم طويل في مساعدة العضلات المتعبة والمؤلمة . حيث أنه يمكن أن يساعد في التقليل من الالتهابات وآلام العضلات .

فوائد زيت اللافندر الأساسي :

يحتوي زيت اللافندر أيضاً على العديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل على سبيل المثال :

  • يعزز من الراحة والاسترخاء .
  • منع وعلاج القلق والتوتر العصبي .
  • التخفيف من الالتهابات الفطرية والحساسية والاكتئاب .
  • التخفيف من الأكزيما والصدفية .
  • منع الشعور بالغثيان .
  • التخفيف من تشنجات وآلام الدورة الشهرية لدى النساء .

وصفة أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة :

المكونات :

  • 4 أكواب من ملح الإبسوم .
  • 2 كوب من ملح الهيمالايا الخشن أو الوردي .
  • 60 قطرة من زيت اللافندر الأساسي .
  • نصف كوب من زهور اللافندر المجففة .

الأدوات المطلوبة :

  • 6 برطمانات تخزين نصف لتر أو برطمانات ماسون .
  • أغصان اللافندر المجففة .
  • وعاء خلط كبير .
  • ملصقات .

طريقة تحضير أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة :

  • في وعاء خلط كبير ، اخلط ملح الإبسوم ( الملح الإنجليزي ) مع ملح الهيمالايا الوردي .
  • ثم ، قم برش زيت اللافندر الأساسي فوق الأملاح وقلب الخليط جيداً حتى يمتزج .
  • بعد ذلك ، أضغ زهور اللافندر المجففة وقلبها جيداً حتى تمتزج مع الخليط .
  • ثم ، قم بتقسيم الخليط في برطمانات تخزين نصف لتر وأغلقه .
  • قم بوضع ملصق على البرطمانات مكتوب عليه أملاح الاستحمام باللافندر لتمييزها .

طريقة الاستخدام:

  • قم بإذابة كوب واحد أو حفنة كبيرة من أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة في ماء الاستحمام الساخن .
  • ثم ، استرخي وانقع لمدة جسمك لمدة 20 دقيقة على الأقل في الخليط .
  • بعد ذلك ، قم بشطف جسمك وحوض الاستحمام بعد الاستخدام جيداً .

التخزين :

تمتص الأملاح الرطوبة التي توجد في الهواء لذلك قد تبدأ هذة الأملاح في التصلب بعد بضعة أسابيع من التحضير . سيساعدك استخدام برطمان محكم الغلق في الحفاظ عليها. لكن إذا تصلبت يمكنك استخدام شوكة لفكها .

facebook - فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسكtwitter - فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسكlinkedin - فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسكrss - فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسكyoutube - فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسكinstagram - فوائد أملاح الاستحمام باللافندر المهدئة وكيف تصنعها بنفسك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *