فوائد شاي الروزماري تجعله واحد من أقوى أنواع الشاي وأكثرها فائده وقيمة صحية فهو يعتبر من اهم الأدوية العشبية  التي تم استخدامها لعدة قرون وفي الوقت الحاضر ، لا يزال أخصائيو التغذية يفضلونه على أنواع أخرى من الشاي ، وذلك لأن عدد العناصر الغذائية الموجودة في هذة  العشبة أعلى بكثير من غيرها من الأعشاب ، كما أنه يحتوي على خصائص الشفاء وخصائص  مهدئه  والتي تجعله أكثر قيمة في صناعة الأعشاب ، حيث تشمل الفوائد الصحية لشاي روزماري تعزيز الدورة الدموية ، وتخفيف الآلام ، وتساعد على الهضم ، ومكافحة البكتيريا ، وتساعد على تنشيط أنفاسك ، ودعم الذاكرة الجيدة ، وتساعد على إزالة السموم من الجسم ، كما يشمل بعض المزايا الأخرى مثل تحسين حالة الجلد ، ومكافحة الالتهابات ، ودعم صحة الكبد وتحسين الصحة النفسية .

شاي الروزماري يعزز الدورة الدموية :

 شاي الروزماري وكذلك زيت الروزماري يساعد على أداء وظيفة مهمة في جسمك وهي إنه يعزز وينتج خلايا الدم الحمراء ويسمح بالتدفق السليم للدم ، كما  تسهل هذه العملية أيضًا أنشطة التمثيل الغذائي التي ستتيح لجسمك امتصاص العناصر الغذائية التي تحصل عليها من الأطعمة المستهلكة .

يخفف شاي الروزماري الآلام :

أذا كنت تحتاج إلى دمج شيء ما في نظامك الغذائي اليومي الذي يوفر تخفيف الألم في حالة الألم الشديد ، ويفضل أن يكون ذلك خيارًا طبيعيًا غني بخصائص مسكنة ، فيمكنك تناول شاي الروزماري للقيام بهذه المهمة ، فإنه مصدر آمن للحد من شدة الصداع  كما ان شرب الشاي بانتظام يمكن أن يحد من تكرار حدوثه و يقال إن رائحة شاي الروزماري اللطيفة تعمل علي تهدئة الأعصاب المتوترة وتخفيف الألم .

يحتوي شاي الروزماري علي خصائص مضادة للجراثيم :

يتميز شاي الروزماري بأحتوائة علي خصائص مضادة للجراثيم ،  ويساعد شاي الروزماري بشكل فعال افي منع الالتهابات البكتيرية في معدتك ، ووفقا لدراسة حديثة ، فإن بكتيريا H. pylori – هي واحدة من أخطر مسببات الأمراض التي تسهم في قرحة المعدة بشكل متكرر ، وأظهرت هذة الدراسة انه عندما تستهلك شاي الروزماري بانتظام ، فإنه يعمل علي تقوية الخلايا والأنسجة الموجودة في معدتك ، ويساعد في منع الالتهابات البكتيرية في المعدة .

يساعد شاي الروزماري في الهضم  :

يمكن أن يصبح شاي الروزماري علاجًا منزليا ممتازًا عندما يتعلق الأمر بمعالجة الإمساك والانتفاخ وحتى الإسهال ، كما إنه يمتلك صفات مضادة للالتهابات و علاوة على ذلك ، يقترح أخصائيو التغذية أيضًا دمج ما لا يقل عن 3-6 حصص من شاي الروزماري خلال أسبوع للحفاظ على الهضم الصحي حيث يُعتقد أنه ينظم حركات الأمعاء غير المنتظمة جنبًا إلى جنب مع الجهاز الهضمي .  .

يخفف شاي الروزماري من تهيج الجلد :

يمكنك تضمين شاي الروزماري في حمام الفقاعة الخاص بك ، ويعتبر هذا مثالي بالفعل  للأفراد الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية الضعيفة والأمراض الجلدية ، مثل الصدفية.

 

يساعد علي تحسين الصحة النفسية :

تتضمن المحافظة على الصحة النفسية مزاجًا مستقرًا وعقلًا واضحًا وخفض مستويات التوتر والقلق ، وقد أظهرت الدراسات أن عدم التوازن الهرموني يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر ، وإذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، فإن الإجهاد يمكن أن يضر بصحتك النفسية ، ولكن يمكنك تحسين الحالة عن طريق شرب شاي الروزماري حيث يتم تحميل هذا الأخير مع المكونات التي تساعد على تحسين صحتك النفسية ، و عندما تستهلك الشاي يوميًا وبأنتظام  ، فإن صفاته المهدئة ستبقيك في حالة مزاجية  جيدة وتتيح لك تجربة الهدوء أيضًا  لذلك ، لا تنس أن تصنع لنفسك كوبًا دافئًا من شاي إكليل الجبل بعد يوم طويل ومرهق.

يساعد شاي الروزماري علي التخلص من السموم :

يعمل شاي الروزماري بمثابة detoxifier وذلك  لكونه مدر للبول في الطبيعة  ويساعد على إزالة الكميات الزائدة من الأملاح والسموم والمواد الكيميائية والدهون بشكل فعال ، ولذلك يفضل أخصائيو التغذية تناول شاي الروزماري للتخلص من سموم الجسم لأنه طبيعي ولا يؤذي أعضاء الجسم عندما تستهلكه و لذلك حاول دمجه في روتينك اليومي لأن إزالة السموم يمكن أن تحمي جسمك من العوامل الضارة بالصحة الداخلية  .