شاي أعشاب محلي الصنع فعال للغاية ضد الانتفاخ!

ماذا ستحتاج:

1 كوب (250 مل) من الماء
1 ملعقة كبيرة (15 مل) أوراق نعناع
العسل، حسب الذوق
خطوات:

اغلي الماء.
نقع أوراق النعناع لمدة 15 دقيقة.
يصفى ويضاف العسل حسب الرغبة.