يُطلق على pituitis أيضًا اسم البلغم أو البلغم ، وهو المخاط الذي تنتجه رئتيك للمساعدة في طرد المهيجات الناتجة عن العدوى.
بشكل عام ، عندما يكون لديك عدوى مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والانفلونزا ، فإنك تولد مخاطًا لالتقاط الفيروسات والبكتيريا والخلايا الالتهابية التي تسبب أكبر قدر من الضرر.
لذلك ، بطبيعة الحال ، من الواضح أنك تريد التخلص من البلغم قبل أن يتراكم كثيرًا. قد يكون هذا صعبًا بعض الشيء لأن البلغم يمكن أن يكون ضيفًا عنيدًا بشكل خاص.
تشمل أعراض تراكم البلغم صعوبة في التنفس وسيلان الأنف المستمر والسعال المستمر والحاجة المستمرة إلى إزالة حلقك والشعور الطفيف بالحمى والشعور بالضعف.
يجب أن تكون قادرًا على سعال المخاط. ومع ذلك ، يمكن أن يبدو تراكم البلغم لا نهاية له أو ثابتًا بشكل خاص.
فيما يلي العلاجات:
1- استنشاق البخار:
يعد استنشاق البخار أحد أفضل الطرق لتخفيف البلغم. من خلال الحصول على البخار في الجهاز التنفسي ، ستتمكن من جعل البلغم أكثر سيولة ، وبالتالي أسهل في التخلص منه.
لذلك يمكنك غلي الماء وصبه في حوض. ثم غطي رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة عشر دقائق تقريبًا. يمكنك استخدام هذا العلاج البسيط عدة مرات في اليوم.
2- الليمون:
يحتوي الليمون على خصائص رائعة مضادة للبكتيريا وجرعات جيدة من فيتامين سي ، وهو أمر رائع لتعزيز المناعة. يساعد فيتامين ج عدة خلايا في جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات.
هناك طريقتان لاستخدام الليمون للمساعدة على التخلص من البلغم. أولاً ، يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الساخن. ثم اخلط وشرب هذا العصير ثلاث مرات في اليوم على الأقل.
خيار آخر هو أخذ شريحة من الليمون ، ورشها بالملح والفلفل ، ثم مص العصير. سيساعد ذلك على التخلص من البلغم بفعالية. هذه الطريقة مخصصة بشكل خاص لأولئك الذين يمكنهم تحدي الطعم الحمضي للليمون.
3- الماء المالح:
تعد المياه المالحة أيضًا عاملًا قويًا مضادًا للبكتيريا يساعد على استرخاء حلقك ويساعد على محاربة الالتهاب. للاستمتاع بها تمامًا ، ما عليك سوى إضافة ربع ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. اشطف وكرر عدة مرات في اليوم.
