التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعة – عالم الثقافة

التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعة

وصفات رائعة للتخلص من ترهل الثدي

ترهل الثدي واحدة من المشكلات التي تفسد جمال المظهر الخارجي والتي تشوه أنوثتك لذلك تقدم لكم مجلة رجيم عبر هذا المقال طريقة التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعة والتي جمعناها لكم عبر السطور التالية كي تحصلي على صدر مشدود ومرفوع بمظهر أنثوي جذاب مع تلك النصائح الرائعة.

تعجب الكثير من النساء بالموديلات التي تظهر على شاشات التلفاز ومواقع الإنترنت وأبرز ما يلفت انتباههم هو شكل الصدر المشدود الذي ينعكس على المظهر العام ويزيد من جماله, لذلك نقدم اليوم أقوى الوصفات التي تخلصك من ترهل الثدي بالإضافة إلى إعطاء شكل مشدود ذات حجم مثالي خلط جميع المكونات مع بعضها جيدا حتى تمام التجانس والحصول على قوام متماسك.

  • وضع خليط الزيوت في زجاجة محكمة الغلق.
  • غسل الثدي بالماء الدافئ وتجفيفه جيدا.
  • دهن الثدي بخليط الزيوت مع التدليك المستمر لمدة عشر دقائق.
  • للحصول على نتيجة سريعة يتم التكرار مرتين يوميا لمدة شهر أو اثنين على حسب شدة الترهل.

وصفة شد الترهل بزيوت الأعشاب الطبيعية

المكونات

  • ملعقة صغيرة  من زيت حبة البركة.
  • ملعقة صغيرة ونصف من زيت إكليل الجبل.
  • ملعقة صغيرة ونصف من زيت البقدونس.
  • ملعقة صغيرة ونصف من زيت الخزامي.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر.

طريقة تحضير وصفة الحلبة للتخلص من ترهلات الثدي وملئه

المكونات

  • نصف كوب من الحلبة المطحونة.
  • 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ماء حسب الحاجة.

طريقة التحضير

  • تخلط الحلبة مع زيت الزيتون جيدا.
  • إضافة الماء تدريجيا حتى الحصول على قوام عجينة متجانسة متماسكة.
  • التمرير بفوطة قطنية مبللة بماء دافئ على الثدي للتنظيف والتعقيم جيدا.
  • وضع الخليط على الثدي مع التدليك به لمدة عشر دقائق ثم تركه لمدة ربع ساعة.
  • غسل الثدي جيدا بماء فاتر.
  • تطبيق الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل نتيجة.

تمتعي بصدر مشدود باستخدام البيض( الصفار, البياض)

المكونات

  • بيضة.
  • ملعقة كبيرة زبد.
  • ثمرة خيار.

طريقة التحضير

  • فصل صفار البيض عن البياض.
  • الاحتفاظ بـ بياض البيض في الثلاجة.
  • فرم الخيارة في الكبة الكهربائية.
  • خفق صفار البيض وخلطه مع الخيار والزبد حتى الحصول على خليط ممتزج المكونات.
  • وضع الخليط على الثدي لمدة نصف ساعة.
  • يمكن تكرار الوصفة مرة واحدة فقط أسبوعيا.
  • تكمن أهمية هذه الوصفة في: احتواء الخيار على عناصر تساعد على نعومة الجلد, احتواء البيض على فيتامينات وبروتينات لها القدرة على شد جلد.
  • في اليوم التالي: يتم خفق بياض البيض ثم دهن الثدي به وتركه نصف ساعة حتى يجف تماما ثم غسله, بياض البيض يحتوي على خصائص مغذية وقابضة قادرة على شد الترهل.

وداعا لترهلات الثدي بعد استخدام الصبار

المكونات

  • ربع كوب هلام صبار.
  • 4 ملاعق كبيرة فيتامين E أو أي مصدر له مثل زبدة الشيا( يعمل على تجديد الخلايا ويحفز نموها).

طريقة التحضير

  • خلط الصبار مع زبدة الشيا جيدا.
  • تدليك الثدي بالخليط لمدة ربع ساعة بشكل دائري تصاعدي.
  • نغسل الثدي بماء بارد.
  • تطبيق الوصفة يوم بعد يوم للحصول على نتيجة سريعة خلال شهر واحد فقط.

هل لديك مناسبة خاصة وترغبين في مظهر صدر مثالي؟ إليك هذه الوصفة التي تخلصك من الترهل خلال أسبوع واحد فقط

المكونات

  • ملعقة كبيرة دقيق أبيض.
  • ملعقة كبيرة نشا.
  • ملعقة كبيرة خل تفاح.
  • ملعقة كبيرة عسل.

طريقة التحضير

  • خلط جميع المكونات مع بعضها حتى تمام الامتزاج.
  • الاستحمام بماء دافئ و تجفيف الجسم جيدا.
  • وضع الخليط على الثدي من أسفل إلى أعلى.
  • ترك الخليط لمدة ساعة على الثدي ثم غسله بماء بارد فقط.
  • سوف يتم ملاحظة الفرق من اول استخدام ولكن يجب تكرار الوصفة يوميا حتى الحصول على نتيجة قوية.

طريقة سحرية لشد ترهلات الثدي في أسابيع قليلة

المكونات

  • أعواد قرنفل.
  • زيت زيتون بكر معصور بطريقة باردة.

طريقة التحضير

  • طحن القرنفل جيدا للحصول على  أربع ملاعق كبيرة قرنفل مسحوق بودر.
  • إضافة زيت زيتون على مسحوق القرنفل للحصول على قوام سائل متجانس.
  • وضع الخليط في حمام مائي حتى يقترب من درجة الغليان لكن لا يتم تركه يغلي, ثم تركه يبرد تماما.
  • وضع الخليط في زجاجة صغيرة محكمة الغلق ذات لون داكن لأن الزيوت تتفاعل مع الضوء.
  • ترك الزجاجة لمدة أسبوع كامل ثم تركها في مكان بعيد عن الضوء.
  • استخدام الخليط ودهن كل جنب من الثدي به ثم تدليكه من أسفل إلى أعلي بحركات دائرية لمدة عشر دقائق.
  • يفضل عمل الوصفة ليلا و تركها ليلة كاملة على الثدي ثم غسله في الصباح.

بعض النساء يعانين من ترهل الثدي بعد مرحلة الولادة والرضاعة بالرغم أنها تمتلك حجم ثدي مثالي, لذلك نقدم هذه الوصفة لشد الترهل فقط دون تكبير أو تصغير

المكونات

  • 4 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
  • 5 ملاعق كبيرة زيت جونسون للأطفال.
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زنجبيل.
  • ملعقة كبيرة ماء ورد.
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير

  • خلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تمام تجانسها.
  • تجهيز الثدي بغسله بماء دافئ لفتح المسام وسهولة تأثير الزيوت ودخولها المسام.
  • وضع الخليط على منطقة الثدي وتدليكه من أسفل إلى أعلى.
  • ترك الخليط لمدة ساعة ثم نغسل الثدي بماء بارد.
  • تكرار الوصفة يوميا للحصول على نتيجة سريعة, ويفضل البدء في تنفيذها بعد انتهاء مدة الرضاعة مباشرة.

بعض التمارين القوية التي تشد ترهل الثدي وتعطي نتيجة قوية بجانب الوصفات

  • رفع أثقال خفيفة ولتكن زجاجتين حجم 2 لتر مملوءة بالتراب: يتم رفعها إلى أعلى في مستوى الكتفين ثم النزول مع انحناءة خفيفة في الظهر, تكرار ذلك لمدة عشر دقائق يوميا كل صباح.
  • تمرين الضغط مع انحناء الذراعين: رفع الجسم بالكامل عن الأرض بحيث يكون موازيا لها ثم الأخذ في الارتفاع والانخفاض لمدة عشر دقائق على الأقل, تكرار التمرين ثلاث مرات أسبوعيا وأخذ استراحة عشر ثواني بعد كل خمس دقائق.
  • إبعاد القدمين عن بعضهما بحيث يكونا في مستوى الكتفين ثم الانحناء قليلا إلى الأمام ثم فرد الذراعين مع ضمهما وهكذا, يتم الاستمرار في ذلك عند استكمال خمسين عدة.

نصائح مهمة للوقاية من ترهل الثدي أو تقليل آثاره

  • الحرص على عدم ارتداء حمالة الصدر طول الوقت في المنزل, أيضا يجب خلعها عند النوم.
  • الابتعاد عن حمالات الصدر الغير مناسبة لحجم الثدي.
  • تجنب النوم على البطن.
  • عند الرغبة في تقليل الوزن الزائد يجب عدم اتباع الحميات الغذائية القاسية التي تفقد الوزن بسرعة لأنها تسبب ترهل الثدي والجسم عامة.
  • الحرص على ارتداء الحمالات الرياضية عند ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى الجيم.
  • يمكن دهن الصدر بزيت الزيتون كل ليلة قبل النوم حيث له دور قوي في شد الترهل.
  • يفضل الاستحمام بالماء البارد مع ضرورة التركيز على الثديين لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لأنه مثلما تضر بالبشرة تضر أيضا بالثدي لذلك ينصح بوضع كريم واقي للشمس في منطقة الثدي في حالة الخروج في الشمس.
facebook - التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعةtwitter - التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعةlinkedin - التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعةrss - التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعةyoutube - التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعةinstagram - التخلص من ترهل الثدي بهذه الوصفات الرائعة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *