طرق للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفال

يعاني كثير من الأمهات من عدم رغبة أطفالهن في تناول الأطعمة الصحية المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة لمراحل نموهم المختلفة مثل الخضروات والحليب والبيض، إذ إن فكرة إقناعهم بتناولها تعد بمثابة تحدٍ صعب لدى بعض الأمهات، لذا نقدم لكِ في هذا المقال أسباب فقدان الشهية عند الأطفال، وطرق التغلب عليها، وإيجاد بعض البدائل والحلول لتشجيع طفلكِ على تناول الأطعمة المفيدة.

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال
إصابة الطفل بالمرض: تعد إصابة الطفل بنزلة برد أو أنفلونزا أو التهاب اللوزتين من أشهر أسباب فقدان الشهية عند الأطفال.

تناول بعض الأدوية: مثل المضادات الحيوية، فهو يعمل شعور الطفل بفقدان الطفل الشهية، ثم يستعيدها بصورة يعوض معها أيام المرض بعد شفائه.

الضغط العصبي: يؤثر الضغط العصبي بصورة كبيرة على شهية الطفل، ومن أهم الأسباب التي تسبب توتر الطفل تعرضه لظروف أسرية غير مستقرة وميلاد طفل جديد.

الإصابة بالإمساك: ويعد هذا أحد أشهر أسباب فقدان الشهية عند الأطفال، وينتهي إحساس الطفل بفقدان الشهية بمجرد ذهابه إلى الحمام، ويبدأ في استعادة قابليته للطعام ولكن ببطء.

الإصابة بالديدان المعوية: ومن أشهر هذه الديدان الدودة الشريطية، وتسبب إسهالًا مصحوبًا بنزول الدم أحيانًا مع فقدان الطفل لشهيته.

الإصابة بالأنيميا: في حالات نقص الحديد، يُصاب الطفل بالأنيميا، ما يزيد من فقدان شهيته للطعام.

طرق التغلب على فقدان الشهية عند الأطفال

قدمي لطفلك الأطعمة الجاهزة في المنزل
أغلب الأطفال ينجذبون إلى الأطعمة الجاهزة المليئة بالدهون الضارة لصحة أجسامهم، ولكن يمكنكِ صناعتها بالمنزل بشكل صحي، لتتأكدي من أنها مليئة بالعناصر الصحية المهمة لصحة طفلك، ولا تستسهلي صنع الأطعمة التقليدية توفيرًا للوقت، فالأطفال يحبون التجديد في الأطعمة فينجذبون لمطاعم الوجبات السريعة.

لا تجبري طفلك على تناول أطعمة معينة
إجبار الطفل على تناول أطعمة معينة يترك في نفسه آثارًا سلبية قد تمتد لسنوات عديدة وترتبط معه بذكريات سيئة عن هذا النوع من الطعام، لذا لا تجبري طفلكِ على تناول أي نوعية من الأطعمة حتى وإن كانت صحية ومفيدة مثل الخضروات. Volume 0% أعدي له صحنًا من الخضروات المقطعة بأشكال جذابة باستخدام قطاعات الكوكيز واتركيه أمام طفلك، وستفاجئين بأنه بإرادته سيجرب أكثر من مرة وسيختار نوعية ما يأكل دون أي ضغط.

اصنعي له المخبوزات اللذيذة
هل يوجد طفل لا يحب الكيك أو البيتزا؟ فهذه المخبوزات من أفضل الوجبات الخفيفة اللذيذة التي يعشقها الأطفال لكنها مليئة بالدهون والعناصر غير المفيدة لصحتهم، ولكن يمكنك صنع البيتزا الشهية بالمنزل باستخدام مكونات صحية مثل الدقيق، الماء، البيض، الحليب مع القليل من صلصة الطماطم والجبن والخضروات المحببة لطفلكِ مع قطع الدجاج أو اللحم المتبل مع أقل كمية من الدهون للحفاظ على صحته.

استغلي فواكه الموسم
إذا كان طفلكِ يتعبك في تناول الفواكه أيضًا، فيمكنك أن تستغلي حب طفلك للوجبات الخفيفة اللذيذة مثل الآيس كريم، واصنعي من فواكه الموسم الطازجة كأسًا لذيذًا من الآيس كريم مع الحليب المثلج، كوجبة لذيذة يعشقها الصغار والكبار أيضًا.

أشركي طفلك في تحضير الوجبات
يحب الأطفال المشاركة وهي وسيلة غير مباشرة لتشجعيهم على تناول الطعام الصحي بأسهل طريقة، لذا احرصي على إشراك طفلك في تحضير مختلف الوجبات وأدخلي فيها المكونات المحببة إليه وستتفاجئين بانعكاس ذلك على شهيته تجاه تناول هذه الأطعمة التي طالما رفض تناولها سابقًا.

facebook - طرق للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفالtwitter - طرق للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفالlinkedin - طرق للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفالrss - طرق للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفالyoutube - طرق للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفالinstagram - طرق للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *