العلاج بالابر هو تقنية تنتمي إلى أحد فروع الطب الصيني التقليدي ، تمامًا مثل الوخز بالإبر والوخز بالإبر. تهدف هذه الممارسة إلى تدوير الطاقات وتسكين الألم عن طريق تحفيز عمل الأعضاء الداخلية من خلال الضغط على نقاط محددة (اليدين وباطن القدمين وصيوان الأذن وبعض مناطق الوجه). وفقًا للطب الصيني التقليدي ، فإن تحفيز هذه الأجزاء من الجسم يخلق علاقة نشطة مع الجزء الداخلي من الجسم ، من خلال القنوات الحيوية أو الأعصاب أو الأوردة أو الشرايين. لذلك من خلال العمل على هذه المناطق ، يمكنك الشعور بالنتائج على أجزاء أخرى من جسمك أو على أعضائك الحيوية.
يوضح لك الجانب المشرق أي نقاط العلاج بالابر مرتبطة بالألم الأكثر شيوعًا. لذلك في المرة القادمة التي تعاني فيها من صداع أو آلام في المعدة ، جرب هذا البديل الطبيعي قبل تناول أي دواء!
التدليك العميق على نقطة معينة يسمح بتحفيز نقاط الأصابع. من الناحية المثالية ، يجب أن تمارس ضغطًا عميقًا بأطراف أصابعك أو مفاصل أصابعك.
تتراوح مدة التدليك بين دقيقتين و 5 دقائق (حسب مقاومة جسمك) ؛ يمكنك البدء من جديد حتى 3 مرات في اليوم. من المهم عدم المبالغة في ذلك لأنك قد تزيد من تحفيز قناة الطاقة أو العضو وتتسبب في تلف الأعصاب من خلال الضغط الزائد.
فيما يلي النقاط الأكثر استخدامًا في العلاج بالابر لتخفيف الأعراض و / أو الألم:
يساعد تحفيز نقاط GB20 أو Feng Chi على تهدئة الصداع والصداع النصفي وعدم وضوح الرؤية بسبب التعب والوهن وأعراض الإنفلونزا المبكرة.
تقع هذه النقاط في قاعدة الجمجمة وعلى جانبي العمود الفقري. يوصى بتدليك هذه المناطق باستخدام كلا الإبهامين. يجب أن يتسبب الضغط الذي يمارس في الشعور بالشد.
يساعد تحفيز النقطة (L14) ، أو Hoku ، على تهدئة الانزعاج الناجم عن الإجهاد ، وآلام الوجه ، والصداع ، وآلام الفك السفلي (أو ألم الأسنان) والتوتر في الرقبة.
هذه النقطة في القوس بين الإبهام والسبابة. يتطلب الأمر دفعة كبيرة للشعور بالتسليم. بالنسبة للصداع ، يمكنك الضغط على شكل تدليك لأكثر من 5 دقائق ، حتى يبدأ الألم في التلاشي.
يساعد تحفيز النقاط (LV3) أو Tai Chong على تقليل أعراض الإجهاد وآلام أسفل الظهر وألم الظهر وارتفاع ضغط الدم والأرق والقلق.
وهي تقع بين رسغ إصبع القدم الكبير والثاني. هذه المرة يجب أن يتم التدليك بخفة ، في دوائر صغيرة ، لأن العظام في هذا الجزء من الجسم هشة.
أخيرًا ، يوصى باستخدام تحفيز النقطة (ST36) ، أو Zu San Li ، لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي والغثيان والقيء وسوء الهضم أو اضطراب المعدة. تعمل هذه النقطة أيضًا على تنشيط وظائف الجهاز المناعي. يمكن أن يساعد التدخل في هذا المجال في منع عدوى الفيروس وتقوية الدفاعات الطبيعية.
أنت الآن تعرف ما هو العلاج بالابر ، وما هي النقاط التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم والوقاية من المرض. لذلك يمكنك استخدامه كأداة للبقاء بصحة جيدة ، وتجنب الذهاب كثيرًا إلى الطبيب أو تناول الأدوية المحملة بالسموم.
