3 عصائر مثالية لتقليل الدهون عند الخصر

إن انتفاخ البطن وتضخم الدهون في الوركين لا يساعد بالتأكيد. ولكن ، لم يفت الأوان بعد لتصحيح ذلك. مع 3 وصفات عصير نقدمها في هذه المقالة ، سوف تتخلص من تلك الدهون الضخمة بشكل أسرع مما تتخيل.

1- عصير التفاح ، الماكا وزيت جوز الهند:
حلو ودسم ، هذا العصير مثالي لبدء اليوم ، لذلك سيكون أفضل في وجبة الإفطار. مكوناته ، وهي التفاح وماكا وزيت جوز الهند ، أنت غني بالألياف ، وتوفر الشبع ، وعلاوة على ذلك تساعد على هضم وإزالة الدهون.
على سبيل المثال من التفاح ، فهو العنصر الأكثر غنى بالألياف ، وخاصة جلده. إنه مثالي لتقليل الدهون في الخصر ويساعد أيضًا على تحسين صحة الكبد ، وذلك بفضل محتواه من حمض الماليك. من المعروف أن هذا المركب يجعلك تفقد الوزن.
يحسن Maca بشكل رئيسي الرغبة الجنسية وينظم الاضطرابات الهرمونية ، والتي لا يمكن أن تجعلك دهونًا فحسب ، بل أيضًا توسع خصرك. يمكن استهلاك ماكا في مسحوق ، واستهلاكه بكمية صغيرة ستزيد بعد ذلك تدريجيًا.
أخيرا ، زيت جوز الهند له فوائد صحية لا نهاية لها. ينشط بشكل خاص عملية التمثيل الغذائي التي تحرق السعرات الحرارية والدهون ، وخاصة في البطن.

2- عصير الخميرة والزنجبيل والخميرة:
لم يعد الزنجبيل موجودًا عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون الجسم. بالإضافة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي والمساعدة على الهضم ، يزيل الزنجبيل أيضًا السوائل من أجسامنا. إنها مثالية لتقليل الدهون عند الخصر.
تمامًا مثل الزنجبيل ، الكمثرى لمحاربة احتباس السوائل ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتورم البطن. أما خميرة البيرة فهي تساعد على تنظيم الجهاز العصبي ومحاربة القلق والتوتر والاضطرابات العاطفية التي تجعلنا نأكل كثيرًا ونزيد الوزن.

3- عصير الشوفان والقرفة والكاكاو:
واحدة من الفوائد العديدة لهذه العصارة هي أنها مغذية للغاية. يوصى بشدة بشربه قبل جلسات التمرين. الشوفان مرضي للغاية لأنه يحد من الرغبة في تناول وجبة خفيفة في أي وقت. وبالتالي ، فهو يساعد أيضًا في فقدان الوزن.
تساعد القرفة على تقليل حجم الخصر لأنها تسمح لنا بحرق السعرات الحرارية. وهي مثالية لتنظيم مستويات السكر في الدم ، والتي يمكن أن تسبب تراكم الدهون في البطن. والكاكاو يجعلنا سعداء ومليئين بالطاقة. لذلك لا تتردد في تناول ندم شوكولاتة صحي دون ندم مع الكاكاو.

facebook - 3 عصائر مثالية لتقليل الدهون عند الخصرtwitter - 3 عصائر مثالية لتقليل الدهون عند الخصرlinkedin - 3 عصائر مثالية لتقليل الدهون عند الخصرrss - 3 عصائر مثالية لتقليل الدهون عند الخصرyoutube - 3 عصائر مثالية لتقليل الدهون عند الخصرinstagram - 3 عصائر مثالية لتقليل الدهون عند الخصر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *