هل لديك الصفير؟ إليك بعض النصائح الطبيعية لإصلاحها وعلاج البرد

الصفير هو ضجيج صفير حاد يحدث عندما تتنفس عبر الممرات الهوائية الضيقة أو المسدودة. بشكل عام ، يكون الصوت المنبعث أثناء التنفس متميزًا ومسموعًا بوضوح من الخارج. على الرغم من أنها ليست مشكلة صحية في حد ذاتها ، إلا أن الصفير يمكن أن يؤدي إلى مخاوف صحية أخرى أكثر خطورة يجب تجنبها بأي ثمن. لهذا السبب ، من المهم علاج الصفير في أسرع وقت ممكن. للقيام بذلك ، نقدم بعض العلاجات الطبيعية التي ستتغلب عليها.

الصفير هو صوت يحدث عندما تقلص الشعب الهوائية. بشكل عام ، يكون الصوت أكثر وضوحًا عند الزفير أكثر من الزفير (ولكن ليس في الحالات). يحدث الصوت فعليًا بسبب الهواء الذي يتم إجباره عبر الممرات الهوائية الأضيق من المعتاد.

الصفير هو أحد الأعراض التي يمكن أن تحدث مع العديد من المشكلات الصحية ، مثل التهاب الشعب الهوائية الحاد والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن أو الوذمة الرئوية (أو تراكم السوائل في الأكياس الهوائية). الرئتين) ، التهاب القصبات الهوائية (أو التهاب القصبة الهوائية والقصبات الهوائية) واختلال وظيفي في الحبال الصوتية.

إذا كنت تعاني من الصفير لفترة طويلة ، فقد تتفاقم لتؤثر على نومك وتجعلك تشعر بالتعب والغضب. من المهم حل المشكلة في أسرع وقت ممكن لتجنب المضاعفات الصحية الأخرى. يمكن علاجها باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة.

فيما يلي كيفية إيقاف الصفير عن طريق تطبيق العلاجات المنزلية الأربعة التالية:

1- العلاج بالبخار:
للتخفيف السريع من الصفير ، لا شيء يعمل بشكل أسرع من استنشاق البخار. استنشاق البخار هو علاج ممتاز لأنه يقلل من انسداد مجرى الهواء ويساعدك على التخلص من البلغم المخاط السميك.
على سبيل المثال ، املأ وعاء كبير بالماء المغلي وأضف بضع قطرات من الزيت العطري من اختيارك (على سبيل المثال: زيت النعناع أو زيت الكافور). اتكئ على الوعاء وقم بتغطية رأسك بمنشفة لضغط البخار. استنشق البخار عن طريق الأنف والفم لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل. قم بذلك مرتين في اليوم أو أكثر ، للحصول على نتائج أفضل.

2 – الاستحمام الساخن:
مثل العلاج بالبخار ، يمكن للاستحمام الساخن أن يجعل تنفسك أكثر راحة ويتوقف عن التنفس. دفء الاستحمام الساخن يرتاح الشعب الهوائية المتوترة والرطوبة تنقي المخاط من خلال انسداده.
لهذا ، استحم مع إغلاق باب الحمام ، مما يخلق جواً من الساونا. قف في الحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق ، مع إبقاء الباب مغلقًا دائمًا. تفعل ذلك 2 أو 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا تطبيق ضغط ساخن على الأنف والحنجرة للحفاظ على ممرات الأنف مفتوحة ودون عائق.

3-خل عصير التفاح:
علاج آخر شائع يمكنك القيام به في المنزل ، هو استخدام خل التفاح. ومع ذلك ، من المهم استخدام خل عصير التفاح العضوي عالي الجودة. يساعد هذا المنشط الجسم على العمل على نحو أفضل من خلال موازنة مستوى الرقم الهيدروجيني في الجسم وإخلاء السموم. كما أن لديها العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على دعم الجهاز التنفسي.
امزجي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح غير المصفى في كوب من الماء الساخن. أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام وتخلط جيدا. اشرب هذا المنشط مرتين في اليوم ، وسوف يساعدك على تخفيف تنفسك.

4- زنجبيل:
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على منع تقلص وتقليل التهاب الشعب الهوائية. كما أنه بمثابة ارتخاء العضلات لتخفيف ضيق الصدر.
لذلك ، قد يساعدك شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل الساخن يوميًا على التحسن. لتحضير الشاي ، أضف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي. غطي المزيج لمدة 10 دقائق شرب الشاي بينما لا يزال ساخنا.

facebook - هل لديك الصفير؟ إليك بعض النصائح الطبيعية لإصلاحها وعلاج البردtwitter - هل لديك الصفير؟ إليك بعض النصائح الطبيعية لإصلاحها وعلاج البردlinkedin - هل لديك الصفير؟ إليك بعض النصائح الطبيعية لإصلاحها وعلاج البردrss - هل لديك الصفير؟ إليك بعض النصائح الطبيعية لإصلاحها وعلاج البردyoutube - هل لديك الصفير؟ إليك بعض النصائح الطبيعية لإصلاحها وعلاج البردinstagram - هل لديك الصفير؟ إليك بعض النصائح الطبيعية لإصلاحها وعلاج البرد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *