كيفية الحصول على مسحوق المورينغا لإعداد الشاي اللذيذ

هل يمكنك أن تتخيل مدى جودة أن يكون لديك نبات المورينغا المسحوق في المنزل ، وأن يصنع كوبًا من الشاي الطازج في الصباح بسرعة؟ حسنًا ، في هذه المقالة ، سوف تتعلم كيفية تحويل أوراق المورينغا الخاصة بك إلى مسحوق لجني أقصى الفوائد.

شاي صحي ولذيذ:
أوراق المورينجا هي واحدة من أغنى مصادر المواد الغذائية والفيتامينات التي تحتاج إليها أجسامنا. غني بالكالسيوم والبوتاسيوم وبيتا كاروتين وفيتامين C والحديد. يمكن تحضيرها كخضروات أو تضمينها في الحساء ، ولكن في معظم الوقت يتم استخدام الأوراق والفواكه فقط. يفضل البعض الاخر شربه مثل الشاي.
شاي المورينغا مشروب طاقة ممتاز. إنه مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي ستساعد على تطهير عقلك وزيادة مستويات الطاقة لديك. يمكنك صنع الشاي من خلال نقع حفنة من الأوراق الجافة في الماء الساخن لبضع دقائق. شاي أوراق المورينجا المجففة يخلق طاقة منعشة.

يحارب هذا الشاي الغثيان وعسر الهضم والإسهال والسكري وغير ذلك الكثير. يمكن لمرضى السكري بسهولة استهلاك هذا الشاي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر. كما أنه مصدر غني بفيتامين C. ويحسن الدورة الدموية في الجسم. إذا بدأ الشخص في شرب شاي المورينغا بانتظام ، فسيتمكن جسمه من امتصاص العناصر الغذائية الوقائية بسرعة.

فيما يلي بعض الخطوات البسيطة حول كيفية صنع مسحوق المورينغا والشاي:
لتحضير شاي المورينجا ، يجب عليك حصاد الأوراق الطازجة من شجرتك وتجفيفها في درجة حرارة الغرفة (أو شرائها). ضع الأوراق في كيس ورقي بني به ثقوب قليلة وشنق الحقيبة في مكان بارد في منزلك. في حوالي 10-14 يومًا ، يجب أن تكون أوراقك جافة بما يكفي لاستخدامها.
أجاد أو سحق الأوراق. يوفر لك كل كوب من الشاي الذي تشربه العناصر الغذائية الأساسية. هذا الشاي هو دفاع ممتاز ضد تلف الخلايا الجذرية الحرة.

المرحلة 1 :
جمع أوراق المورينغا ، 3 إلى 4 سيقان سوف تفعل الخدعة. من الأفضل استخدام الأوراق الناضجة لأنها تجف بسرعة.

الخطوة 2:
قم بتجفيف الأوراق ، بما في ذلك السيقان ، لمدة يوم أو حتى تصبح الأوراق هشّة. يمكنك تضمين الجذع في صنع الشاي بسبب محتواه من الألياف.

الخطوة 3:
الهواء الجاف الأوراق (مع السيقان إذا كنت تفضل) لمدة 10-15 ثانية. يمكنك استخدام الخلاط لطحن الأوراق.

الخطوة 4:
ضعي البودرة الناتجة في أكياس الشاي ، واحفظها في مكان بارد وجاف. تأكد من عدم تركها في أماكن رطبة ، بحيث تتمتع بفترة خدمة طويلة.

الخطوة 5:
لتحضير شاي المورينغا ، أضف الماء الساخن والليمون والسكر لنكهة إضافية.

Facebooktwitterlinkedinrssyoutube

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *