الغدة الصنوبرية أو الكردلة هي غدة صماء صغيرة من ظهارة الدماغ الفقاري. بدءا من السيروتونين ، يفرز الميلاتونين وبالتالي يلعب ، من خلال هذا الهرمون ، دورا محوريا في تنظيم الإيقاعات البيولوجية (النوم / الاستيقاظ والموسمية).
وفقا للإحصاءات ، بحلول سن 17 ، ما يقرب من نصف السكان لديهم مستويات يمكن اكتشافها من تكلس الغدة الصنوبرية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في النوم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض أخرى ، مثل الارتباك ، والإفراط في التحليل ، والاكتئاب المصحوب بجنون العظمة ، والقلق … تعرف على كيفية إزالة الكلس من الغدة الصنوبرية لتجنب المشاكل من هذا النوع.

الغدة الصنوبرية هي في قلب الدماغ. إنه مجوف ومملوء بسائل يحتوي على بلورات. التكلس يسبب تشبث البلورات في الغدة بالرواسب المعدنية. وهكذا ، لم تعد البلورات تمارس خاصية تلألؤها.
يحدث تكلس الغدة الصنوبرية بشكل أساسي بسبب الفلورايد الذي يدور في دمائنا. ينجذب الفلور إلى الغدة الصنوبرية حيث يشكل بلورات فوسفات الكالسيوم أكثر من أي مكان آخر في الجسم.

تم العثور على هذا الأخير بشكل رئيسي في معجون الأسنان ، ماء الصنبور والمياه المعبأة في زجاجات ، في بعض الأطعمة ، والمؤثرات العقلية مثل بروزاك ، والذي يسمى أيضا فلوكستين والذي يحتوي على 30 ٪ من الفلورايد.
بالإضافة إلى الفلورايد ، يمكن أن يتسبب الكالسيوم في جميع الأطعمة المصنعة تقريبًا في التكلس الصنوبري ، كما يمكن للهاليدات الأخرى مثل الكلور والبروميد.

إليك كيفية منع (أو القضاء) تكلس هذه الغدة:

1 – تقليل كمية الفلوريد:
الفلورايد موجود في معظم المياه العامة والأطعمة المصنعة. قلل من التعرض للفلورايد بشرب الماء المفلور أو تركيب فلتر في منزلك لتقليل مستويات الفلوريد.

2 – تجنب الأطعمة المصنعة:
تحتوي الأغذية المصنعة على الكثير من الفلوريد (بالإضافة إلى السموم الأخرى) ، مما قد يؤدي إلى التكلس الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الأطعمة المعدلة وراثياً أيضًا على مبيدات آفات ضارة جدًا بالجسم وتساهم أيضًا في تكلس الغدد الصنوبرية.

3 – إزالة النظارات الشمسية الخاصة بك:
يقترح الكثيرون مشاهدة شروق الشمس لتحفيز الغدة الصنوبرية. هذا بسبب وجود مستقبلات ضوئية في الغدة الصنوبرية يمكن اكتشافها أثناء تشريح الغدة. هذا يشير إلى أن الغدة تستجيب لكل من فعل النور والظلام.

4- تجنب مصابيح الفلورسنت:
الإضاءة الفلورية غير طبيعية جدًا ويمكن أن تؤثر على قدرة جسمك على اكتشاف يوم الليل وموعد النوم وعدم النوم. بدلاً من ذلك ، قم فقط بتثبيت “مصابيح الطيف الكاملة” في منزلك ومناطق عملك.

5- إزالة السموم بالزيوت الأساسية:
يساعد استنشاق الزيوت الأساسية مثل خشب الصندل والأوريغانو واللبان والمر والهيلشيسوم والصنوبر على تقليل التكلس في الجسم والغدة الصنوبرية بشكل خاص. يمكنك بثها في غرفتك أو إضافة بضع قطرات من حمامك لإلهام البخار.