كل شيء عن دوريان ملك الفواكه فوائد لن تصدقها

يُطلق على دوريان غالبًا اسم “ملك الثمار” في دول جنوب شرق آسيا ، ولكنه مواطن من ماليزيا وإندونيسيا وبروناي ، وربما من الفلبين ، لكن النقاش مستمر حول هذه النقطة. إنها فاكهة كبيرة ، يصل طولها إلى قدم واحدة وعرضها 6 بوصات ، مع شكل خارجي شائك ، ومجموعة من اللون الأصفر إلى اللون الأحمر. من بين أصناف 30 نوعًا ، عادةً ما يتم استخدام 9 أنواع للطبخ أو الاستهلاك ، وهناك نوع واحد فقط موجود في السوق الدولية ، خارج مناطق المزارع المحلية. هذا النوع يسمى دوريو زيبيثينوس.
يحتوي لحمها على الكثير من العناصر الغذائية ، مثل الدهون والحديد والكالسيوم والكربوهيدرات والريبوفلافين والفولات. وأهم العناصر الغذائية الموجودة في ثمار دوريان هي الفوسفور والحديد. كمية هذه المعادن اثنين هو 10 مرات أكثر تركيزا مما كانت عليه في الموز.

اسم “دوريان” يأتي من قشرة الملايو أو الشوكة ، والفاكهة لها جلد كثيف وشائك. يوجد بداخله خمس شرائح تحيط بجزءين أو ثلاثة أجزاء من اللحم الكريمي واللحم ، كل منها ملفوف حول بذرة كبيرة واحدة. دوريان مكلف للغاية لأنه من الصعب أن ينمو وخطير في الانتقاء.

دوريان هي الفاكهة المحرمة الوحيدة في كابينات الهواء والفنادق ووسائل النقل العام. السبب؟ رائحته الساحقة ، يجرؤ المرء على قول مثير للاشمئزاز. إنها شهية للعديد من الآسيويين ، إنها نوع من الأسلحة البيولوجية لمعظم الغربيين.

وصف عالم الطبيعة ألفريد روسل والاس ، في أرخبيله الماليزي (1869) ، دوريان بأنه كريم من الزبدة الكثيفة المنكهة باللوز. تناول دوريان هو شعور جديد ، يستحق رحلة الشرق لتجربة. اكتشف فوائد هذه الفاكهة غير المعروفة في الجزء الثاني من مقالتنا.

1- يُفترض أن لحم الثمرة يعالج اليرقان.
2 – يحتوي دوريان على المنغنيز ، والذي يمكن أن يحافظ على مستوى السكر في الدم متوازنة ومستقرة.
3- يحتوي لحم الثمرة على فيتامينات ب ، البوتاسيوم والكالسيوم. عند الجمع ، تسهم هذه العناصر الغذائية الثلاثة في صحة العظام والمفاصل.

4- عندما تأكل دوريان ، قد يساعدك على التغلب على فقر الدم لأن الفاكهة غنية بالفولات والحديد.
5 – الفاكهة هي أيضا جيدة للأسنان والفم بسبب محتواه الفسفور.
6 – يمكن أن يساعد فيتامين C في هذه الفاكهة في منع الشيخوخة المبكرة ، حيث يعمل فيتامين المذكور كمضاد للأكسدة يصد السموم.

7 – يساعد فيتامين B6 في الفاكهة في تقليل مستويات التوتر وبالتالي تقليل خطر الاكتئاب.
8- يمكن أن يعطيك جزء من الفاكهة حوالي 20٪ من القيمة اليومية الموصى بها للكربوهيدرات. إذا كنت لا تحاول تجنب الكربوهيدرات في نظامك الغذائي ، فهذا مصدر جيد للغاية.
9- كما أنه يحتوي على التربتوفان ، والذي يسمى في الواقع حبوب النوم الطبيعية. إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم ، يمكنك اللجوء إلى دوريان للحث على النوم المريح.

10- يحتوي دوريان على الثيامين ، ويوفر 30 ٪ من الكمية الموصى بها. يحتاج جسمك إلى الثيامين لهضم الكربوهيدرات وتحويلها إلى طاقة. الثيامين ممتاز أيضًا لصحة أعصابك وعضلاتك.
هذه الفوائد العشر من دوريان يمكن أن تساعدك حقا في تحقيق صحة جيدة. يجب ملاحظة أن دوريان غني بالكوليسترول والسكر. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وكذلك النساء الحوامل بتناول هذه الفاكهة باعتدال كبير.

facebook - كل شيء عن دوريان ملك الفواكه فوائد لن تصدقهاtwitter - كل شيء عن دوريان ملك الفواكه فوائد لن تصدقهاlinkedin - كل شيء عن دوريان ملك الفواكه فوائد لن تصدقهاrss - كل شيء عن دوريان ملك الفواكه فوائد لن تصدقهاyoutube - كل شيء عن دوريان ملك الفواكه فوائد لن تصدقهاinstagram - كل شيء عن دوريان ملك الفواكه فوائد لن تصدقها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *