قائمة جداول اضطرابات النوم وفقا للأعضاء الإشكالية

إن الاستيقاظ بانتظام في نفس الوقت كل ليلة دون تنشيط المنبه هو علامة على أنك سوف تحتاج إلى مزيد من الاهتمام. يمكن أن يكون هذا بسبب خلل وظيفي متعلق بالطاقات المختلفة التي تعبر أجزاء الجسم. العثور على جميع التفسيرات في هذه المقالة.

أنت تعرف أن جسمنا يحتوي على الكثير من الطاقة. يولي الطب الصيني التقليدي اهتماما خاصا لهذه الطاقة وحركتها وتوزيعها في مختلف أجزاء وأعضاء الجسم.

نتيجة لذلك ، يبدو أن جسمنا يكرس طاقات مختلفة لأعضاء مختلفة وفي أوقات مختلفة خلال دورتنا اليومية على مدار 24 ساعة. هذا التوزيع للطاقة في الجسم يضمن كلاً من الرفاه الروحي وصحتنا الجسدية.

ومع ذلك ، إذا كنت تستيقظ بانتظام في نفس الوقت ، يمكن أن يحدث هذا بسبب الاستخدام غير السليم أو انسداد طاقة الجسم في أحد الأعضاء. إنه يعطل توازننا الطبيعي ودورتنا ، لأن الأعضاء تحتاج إلى طاقة للشفاء وتعمل بشكل جيد.

فيما يلي قائمة جداول مواعيد اضطرابات النوم وفقًا للأعضاء التي تعاني من مشاكل:

1- صعوبة النوم بين التاسعة مساء و الحادية عشر مساء
بشكل عام ، يذهب معظم الناس إلى الفراش بين الساعة 9 مساءً و 11 مساءً ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم خلال هذا الوقت ، فقد يكون سبب ذلك هو التوتر والقلق الذي عانيت منه خلال اليوم. من المستحسن التغني الإيجابي أو التأمل أو تمارين الاسترخاء المتتالية لمساعدتك على النوم.

2 – الاستيقاظ بين 11:00 حتي 1:00
وفقًا للطب الصيني القديم ، فإن هذه الفترة تعادل الوقت الذي يصبح فيه خط الطول للطاقة في المرارة نشطًا. يمكن الاستيقاظ خلال هذا الفاصل الزمني مع الاكتئاب العاطفي.

3- الاستيقاظ بين الساعة 1 صباحًا و 3 مساءً:
هذه هي لحظة حاسمة لعملية إزالة السموم وتجديد الجسم. يحطم الكبد السموم ويطلق السموم. الاستيقاظ في هذا الوقت يرتبط بمشاعر الغضب والإحباط. حاول شرب الماء العذب ومعرفة كيفية احتواء غضبك ، وسوف يساعدك على العودة إلى النوم.

4- للاستيقاظ بين الساعة 3 صباحًا و 5 صباحًا:
ترتبط الصحوة بين الساعة 3 صباحًا و 5 صباحًا بخط الطول للطاقة الذي يعبر الرئتين ، وهو يرتبط بالشعور بالحزن. لمساعدتك على العودة إلى النوم ، جرب أنفاسك بطيئة وعميقة.

5- للاستيقاظ بين الساعة 5 صباحًا و 7 مساءً:
في هذه اللحظة يكون تدفق الطاقة على مستوى الأمعاء الغليظة. انسداد العاطفي يمكن أن يسبب أيضا هذا الصباح الصحوة. حاول أن تمد عضلاتك أو استخدم المرحاض لمساعدتك في العودة للنوم.

facebook - قائمة جداول اضطرابات النوم وفقا للأعضاء الإشكاليةtwitter - قائمة جداول اضطرابات النوم وفقا للأعضاء الإشكاليةlinkedin - قائمة جداول اضطرابات النوم وفقا للأعضاء الإشكاليةrss - قائمة جداول اضطرابات النوم وفقا للأعضاء الإشكاليةyoutube - قائمة جداول اضطرابات النوم وفقا للأعضاء الإشكاليةinstagram - قائمة جداول اضطرابات النوم وفقا للأعضاء الإشكالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *