النعناع نعناع من الشرق الأوسط وأوروبا. في الوقت الحاضر يزرع على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. زيت النعناع هو بالتأكيد أحد الزيوت الأساسية الأكثر شعبية ، وهناك سبب وجيه لذلك.

يمكن أن توفر العديد من الفوائد العلاجية ، مثل تخفيف عسر الهضم وتحسين أعراض متلازمة القولون العصبي.

وفقا لدراسة قام بها آلان هيرش إم دي ، فإن استنشاق النعناع يؤثر بشكل مباشر على مركز الشبع ، وهو النواة البطنية في منطقة ما تحت المهاد ، المسؤولة عن تحفيز الشعور بالشبع بعد تناول وجبة.

هذا الزيت الطبيعي يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهابات بسبب السل ، ويمنع الإصابة بالربو ، ويقلل من التهابات الهربس ، ويدير الإجهاد ويعالج تقلبات المزاج.

ولتجنب الرغبة الشديدة في تناول السكر ، يجب أن تمر بعملية إزالة السموم الحقيقية. لحسن الحظ ، أثبتت العديد من الدراسات أن استخدام طريقة طبيعية مثل زيت النعناع الأساسي يمكن أن يساعدك في حالة إدمان السكر.

يمكنه أيضًا:

– تقليل الغاز والانتفاخ

– يعزز وظيفة الجهاز التنفسي المناسبة

– مفيد لصحة الفم

– يحسن الهضم

إليك طريقة تحضير زيت النعناع:

المكونات:
– بعض أوراق النعناع الطازجة

– دعم الزيت ، ويفضل زيت الزيتون

– جرة زجاجية مع غطاء المحكم

التعليمات التالية:
– اغسل أوراق النعناع وقصها جيداً.

– ضعها في وعاء مع الزيت الحامل.

– أغلق الوعاء واتركه لمدة 24 ساعة.

– قم بترشيح الخليط لاستخلاص زيت النعناع. ثم أضف نفس المكونات إلى المكونات المتبقية وأغلق الوعاء.

يجب عليك تكرار هذا الإجراء لمدة 5 أيام. احتفظ بالزيت في وعاء آخر واحفظه في مكان بارد.

كيفية استخدامها؟
– لتخفيف اضطراب المعدة ، خذ بضع قطرات في قطعة صغيرة من السكر.

– أضف بضع قطرات إلى عصيرك للحصول على لمسة منعشة.

– انشر عندما تشعر بالضعف والتعب

– لتعزيز الطاقة ، وفرك المعابد في الصباح

– ضع قطرة في فمك لتنشيط التنفس