الفوائد الصحية الرئيسية لزيت القرطم

في العصور القديمة ، استخدم المصريون القرطم لتلوين ملابسهم. اليوم ، يتم استخدام القرطم والزيوت كبدائل بديلة للزعفران ، بالورنيش والدهانات ، وكبديل عن زيت بذر الكتان كمكيف للشعر.

إذا كنت تستخدم زيت القرطم للطهي ، فستكون سعيدًا بمعرفة أن هذا الزيت له العديد من الفوائد المثبتة. في الواقع ، له خصائص طبية تم اكتشافها منذ العصور الوسطى.

تم خلط عصير النبات بماء السكر أو مرق الدجاج لتخفيف الإمساك ومشاكل التنفس. كما استخدم الطب الصيني التقليدي بتلات القرطم لعلاج الكسور وتقليل البلغم وتحسين الدورة الدموية.
اليوم ، تظهر الأبحاث أن زيت القرطم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد لصحتنا ، والتي ندرجها في الجزء الثاني من هذه المقالة.

1- يمكن أن يساعد الزيت في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال الوقاية الفعالة من تصلب الشرايين ، وهو مرض يسبب تصلب الشرايين.
2- يمكن أن يساعد زيت القرطم أيضًا في تقليل عيوب البشرة ، بما في ذلك الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب. ويعتقد أنه يمكن القضاء تماما على هذه المشاكل الوجه.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام المفاصل والعضلات ، حتى أولئك الذين ينتجون عن إصابة مؤلمة أو التهاب مفاصل ، يمكن للتدليك أن الزيت في المنطقة المصابة يخفف من شعورهم بالألم.
4 – يمكن للنساء اللواتي يواصلن تجربة تقلصات الحيض الحصول على راحة مع زيت القرطم. إنه علاج فعال لأنه يعزز تدفق الدم ويمكن أن يزيل الجلطات الدموية.

زيت القرطم هو في الواقع مفيد لصحتنا. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن استخدام زيت القرطم في الطهي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة ، مما يعني تدمير مركباته التي قد تكون مفيدة لصحتنا.
والأسوأ من ذلك هو أن الحرارة العالية يمكن أن تخلق جذور حرة تشكل خطرا علينا لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالجزيئات في الجسم.

بالمقارنة مع الكانولا والذرة والسمسم وزيت الزيتون ، يتمتع القرطم بمزيد من التسامح الحراري ، مما يجعله نوعًا جيدًا من زيت الطهي. ومع ذلك ، لا يزال زيت جوز الهند هو الخيار الأفضل للطهي لأنه مستقر ويمكنه تحمل حرارة أعلى بشكل أفضل من الزيوت الأخرى.

facebook - الفوائد الصحية الرئيسية لزيت القرطمtwitter - الفوائد الصحية الرئيسية لزيت القرطمlinkedin - الفوائد الصحية الرئيسية لزيت القرطمrss - الفوائد الصحية الرئيسية لزيت القرطمyoutube - الفوائد الصحية الرئيسية لزيت القرطمinstagram - الفوائد الصحية الرئيسية لزيت القرطم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *